Як правильно стежити за здоров’ям.


Як правильно стежити за здоров’ям.
Ні для кого не секрет, що після 40-50 років жінкам потрібно проходити різні обстеження, щоб підтримати і красу і здоров’я. Воно включає в себе визначення рівня глюкози в крові, що дозволяє діагностувати діабет і переддіабетний стан. Починати обстеження рекомендують після 45 років, і проводити його слід кожні 3 роки. Якщо ви страждаєте від ожиріння, високого кров’яного тиску, або у вас високий рівень холестерину в крові, то починати здавати «матеріал» для даного аналізу на регулярній основі необхідно раніше. Також ви можете знайти все необхідне на ресурсі оформление медицинской справки 086.
У разі якщо при обстеженні було виявлено, що рівень глюкози у вашій крові виявився вищим норми (цей стан називають преддиабетическим), то тест необхідно повторювати щорічно або раз в два роки. Знизити ризик виникнення діабету на 60% можна, правильно харчуючись і займаючись спортом хоча б по 30 хвилин в день. Починаючи з 40 років, необхідно щорічно проходити ультразвукове обстеження молочних залоз.
Це дозволяє виявити виникнення злоякісних та доброякісних утворень на ранніх стадіях. Проходити обстеження краще всього через два тижні після менструації. Аналіз крові дозволяє визначити вміст цього вітаміну в організмі. Вітамін D допомагає запобігти діабету, деяких видів раку, серцево-судинні захворювання, відповідає за здоров’я кісткових тканин. Функції та повноваження засновника здійснює Департамент охорони здоров’я р.